Движението, което ни прави по-близки

Открийте истинската радост от семейното движение и активност на открито с MOVÉRA

Започнете своето семейно движение днес

Какво е MOVÉRA?

Семейство на открито в движение

MOVÉRA е концепция за активен семеен начин на живот, който обединява всички възрасти и нива на физическа подготовка. Вярваме, че движението е най-естественият начин да укрепим връзките помежду си и да създадем незабравими спомени.

Нашата програма е създадена да превърне всеки уикенд в приключение, пълно с енергия, смях и взаимна подкрепа. Независимо дали сте на парка, планината или градската градина, MOVÉRA ви дава инструментите да направите движението част от ежедневието си.

С нас ще откриете как активността на открито може да стане любима традиция, която ще донесе повече усмивки, здраве и заедност във вашето семейство. Всяка тренировка е създадена да бъде достъпна, забавна и мотивираща за всички.

💡 Съвет от MOVÉRA:

Започнете с 15-минутна разходка всеки ден и постепенно увеличавайте интензивността. Малките стъпки водят до големи промени!

Семейни цели

Всяко семейство е уникално, затова предлагаме три основни направления, които можете да комбинирате според вашите нужди и желания. Изберете своята посока или ги обединете за максимален ефект!

Сила

Укрепете тялото си с функционални упражнения, които развиват мускулна издръжливост и координация. Научете се да използвате собственото си тегло и природни елементи за ефективна тренировка.

Нашите програми включват упражнения с камъни, дървени трупи, тренировка на неравна повърхност и играчни предизвикателства, които карат децата да обичат движението. Всяка сесия е проектирана да бъде адаптивна към възрастта и възможностите на всеки член от семейството.

📌 Факт:

Редовната активност подобрява общата физическа форма и увеличава енергията за целия ден.

Издръжливост

Развийте кардиоваскуларна система чрез динамични дейности на открито като колоездене, hiking, бързо ходене и интервални игри. Издръжливостта не означава изтощение, а способността да се радвате дълго на любимите си занимания.

Предлагаме маршрути за различни нива, съвети за дишане и техники за постепенно увеличаване на разстоянията. Научете се как да превърнете обикновената разходка в ефективна кардио тренировка за цялото семейство.

📌 Факт:

Умерената физическа активност на открито подпомага дълголетието и качеството на живот.

Радост

Движението трябва да носи удоволствие! Открийте играчни активности, които карат децата да се смеят и възрастните да забравят за ежедневния стрес. От щафети и съкровищни лова до танцови сесии и акробатика на открито.

Фокусът е върху създаването на положителни емоции и спомени, не върху постиженията. Когато движението е забавно, то става навик за цял живот. Споделяме идеи за тематични тренировки, семейни предизвикателства и креативни начини да останете активни през цялата година.

📌 Факт:

Смехът и движението освобождават ендорфини, които подобряват настроението и укрепват имунната система.

Проследявайте постиженията си

С MOVÉRA всеки напредък се отчита и празнува. Нашата система ви помага да визуализирате развитието си и да останете мотивирани с ясни седмични цели и обща активност.

Проследяване на семеен прогрес

Седмични цели

Поставяйте си реалистични седмични цели и следете напредъка си в реално време. Всяка завършена активност ви приближава към награди и нови предизвикателства. Системата автоматично адаптира целите според вашия ритъм и възможности.

Активни дни тази седмица 5/7
Общо минути движение 240/300 мин
Семейни активности 3/4
1,240

Общо активни минути

18

Завършени предизвикателства

95%

Консистентност

💡 Съвет за напредък:

Отбелязвайте малките победи! Всяка завършена тренировка е стъпка напред. Фокусирайте се на процеса, а не само на крайния резултат, и ще видите как мотивацията ви расте естествено.

Планове за участие

Изберете плана, който отговаря на вашите нужди и ритъм на живот. Всеки план е създаден да донесе максимална стойност и да ви подкрепи на пътя към по-активен начин на живот.

Start Fit

29 лв/месец
  • Седмични онлайн тренировки
  • Достъп до видео библиотека
  • Месечни предизвикателства
  • Съвети за активност на открито
  • Проследяване на напредък
Изберете план
Най-популярен

Active Tribe

59 лв/месец
  • Всичко от Start Fit
  • Достъп до общността MOVÉRA
  • Бонус програми за деца
  • Групови онлайн събития
  • Персонализирани цели
  • Съвместни семейни предизвикателства
Изберете план

Full Family Move

99 лв/месец
  • Всичко от Active Tribe
  • Персонален онлайн инструктор
  • Месечен календар с активности
  • Индивидуална програма за цялото семейство
  • Приоритетна поддръжка
  • Ексклузивни семейни евенти
Изберете план

Не сте сигурни кой план е подходящ за вас? Започнете с Start Fit и винаги можете да надградите към по-висок план, когато се почувствате готови за повече предизвикателства. Всички планове идват с гъвкавост и без дългосрочни ангажименти.

Вдъхновени семейства

Истински истории от семейства, които са променили начина си на живот с MOVÉRA. Техните усмивки и успехи са най-голямата ни награда!

М
Мария и семейството й
Active Tribe план

"Преди MOVÉRA нашите уикенди бяха пред екрана. Сега всяка събота е приключение! Децата ми не спират да говорят за следващата ни активност. Открихме, че движението е начин да се свържем като семейство по начин, който никога не сме си представяли."

★★★★★
Г
Георги и Елена
Full Family Move план

"Мислех, че съм твърде зает за редовна активност, но персоналният ни инструктор ни показа как да интегрираме движението в ежедневието. Сега цялото семейство се движи заедно всеки ден – дори 15 минути правят огромна разлика. Чувстваме се по-енергични и по-свързани."

★★★★★
А
Александра
Start Fit план

"Като майка на три деца, търсех начин да съм активна, без да пренебрегвам времето с тях. MOVÉRA ми даде решението – сега тренираме заедно и децата обичат всяка секунда. Те дори сами искат да излизат навън и да се движат. Това е голяма победа за мен!"

★★★★★
П
Петър и Нина
Active Tribe план

"Никога не съм била голям фен на упражненията, но MOVÉRA направи движението забавно и достъпно. Общността е невероятна – всички се подкрепят взаимно. Децата ни вече са по-уверени, а ние сме по-здрави и щастливи. Препоръчвам на всяко семейство!"

★★★★★

Започнете вашето семейно движение

Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас, за да обсъдим как MOVÉRA може да промени живота на вашето семейство!